Der HK-Hellweg bietet folgende Fortbildungsangebote an:

Mentaltraining für Trainer (Teil 1) 

Wann? 26.08.2023 ab 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr 

Wo? Sporthalle Brambauer, Diesterwegstraße 7A, Lünen

Seminar Nr.: K07-2023-F5

Mentaltraining für Trainer (Teil 2)

Wann? 02.09.2023 ab 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Wo? Sporthalle Brambauer, Diesterwegstraße 7A, Lünen

Seminar Nr.: K07-2023-F6

Anmeldung über Phönix

Themeninhalt:

Der Schwerpunkt in diesem Workshop liegt darin, die mentale Stärke zu entwickeln, zu trainieren und auszubauen. Sowohl bei den Trainern als auch bei den Spielern in allen Altersklassen.

Erster Tag:

Ich als Trainer:in

„Nur wer sich selbst führen kann, kann auch andere führen!“

Am ersten Tag liegt der Fokus auf alle Trainerinnen und Trainern.

Nur wenn sie mit dem Leistungsdruck umzugehen zu wissen, sich regelmäßig selbst reflektieren und ihre eigenen Ziele/Visionen/ ihren „Nordstern“ kennen, können sie auch andere führen. Dies wird mit theoretischen und praktischen Übungen vermittelt.

-warum wir so reagieren, wie wir reagieren

-Umgang mit den eigenen Emotionen, Emotionen erkennen, lesen steuern und regulieren

-das Selbstvertrauen und die eigene Stresskompetenz stärken

-innere Kommunikation äußere Kommunikation

-Selbstbild und Fremdbild, wie wir wahrgenommen werden, Vorbild für andere sein.

Zweiter Tag:

Wir als Team

Wenn sich alle im Team das Vertrauen schenken und sich Halt geben, führt dies zu mehr positiven Erfolgen.

-einander Vertrauen können

-Umgang mit Emotionen bei Spielern:innen

-den Fokus aktiv vom Denken aufs Handeln lenken.

-trotz Ablenkungen fokussiert bleiben

-Unser inneres Go: Entscheidungen bewusst treffen und Entschlossenheit aufbauen

-Mentale Wettkampfvorbereitung: Gemeinsames Erstellen einer Wettkampf Checkliste

-Umgang mit Niederlagen

-auch Regenerieren will gelernt sein: Verständnis und Sensibilität für Regeneration und Erholung.

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